“鲜量”

订购及配送热线: 400 885 5197

生态天地

中国居民膳食指南

来源:    作者:    发布时间:2012-07-12 14:31    点击数:179

中国居民膳食指南:

一、食物多样,谷类为主,粗细搭配;

二、多吃蔬菜水果和薯类 ;

三、每天吃奶类、大豆或其制品;

四、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;

五、减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食;

六、食不过量,天天运动,保持健康体重;

七、三餐分配要合理,零食要适当;

八、每天足量饮水,合理选择饮料;

九、如饮酒应限量;

十、吃新鲜卫生的食物

最新评论

快速评论

标题: 姓名:
内容:

相关新闻

隐私保护 使用条款 联系我们 后台管理

Copyright 2009 © “鲜量” 北京尚品天缘农业科技有限公司 京ICP备09083089号 北京会员制生态农场