第8周蔬菜配送清单（2019年2月18日-2019年2月24日）

本期推荐菜单：西红柿，小西红柿，西芹，香芹，尖椒，彩椒，各种萝卜，蒿子秆，小白菜，油菜，紫油菜，土豆，大白菜。

8种装配送清单：

周一、三、五：西红柿,彩椒,西芹,莴笋,心里美萝卜,大白菜,油菜,小白菜

周二、四、六：西红柿,小西红柿,香芹,尖椒,白菜花,卞萝卜,紫油菜,豌豆尖

11种装配送清单：

周一、三、五：西红柿,彩椒,西芹,莴笋,心里美萝卜,土豆,大白菜,油菜,快菜,芥蓝,小白菜

周二、四、六：西红柿,小西红柿,香芹,尖椒,白菜花,圆白菜,卞萝卜,大白菜,紫油菜,苦菊,豌豆尖

备选菜品：奶白菜,乌塌菜,油麦菜,叶生菜,菠菜,鸡毛菜,茼蒿,茴香

单付费品类：酸菜(20元/袋)，全麦面粉(10元/袋)，棒渣(10元/袋)，玉米面(10元/袋)。

（配置中标“*”的土豆来自河北张家口一墩青农业合作社；赠送的葱姜蒜采购于市场；柴鸡蛋来自白塔农场。）

营养师建议：冬季饮食养生宜温补助阳，补肾益精，宜适当增加些“肥甘厚味”的食物，宜食热性食物，宜粥糜，不宜吃生冷和硬的食物。