第40周鲜量会员蔬菜配送(2023年10月1日-2023年10月7日)
本期推荐菜单:鲜花生,雪里红,水果黄瓜
本周配送清单
一、三、五10种装:柿子椒,黄瓜,樱桃萝卜,冬瓜,紫长茄,茼蒿,雪里红,乌塌菜,木耳菜,韭菜。
二、四、六10种装:西葫芦,尖椒,水果黄瓜,豆角,紫长茄,南瓜,芝麻菜,油麦菜,苦菊,蕃杏。
备选蔬菜:茴香,菠菜,豌豆尖,芥蓝,快菜,奶白菜,大葱,香芹,油菜。
营养师建议: 秋天气温干燥容易上火,建议多吃一些营养丰富的蔬菜,比如西红柿, 茄子,菠菜,苦菊,香芹,生菜,小白菜,香菜,芥蓝等等。