第25蔬菜配送清单（2019年6月17日-2019年6月23日）

本期推荐菜单：豆角，长茄，菜心，紫油菜，娃娃菜。

8种装配送清单：

周一、三、五：西红柿,小西红柿,水果黄瓜,尖椒,小白菜,油菜,空心菜,油麦菜

周二、四、六：西红柿,小西红柿,黄瓜,柿子椒,香芹,快菜,芥兰,叶生菜

11种装配送清单：

周一、三、五：西红柿,小西红柿,水果黄瓜,尖椒,小白菜,油菜,空心菜,茼蒿,番杏,油麦菜,绿苋菜

周二、四、六：西红柿,小西红柿,黄瓜,柿子椒,香芹,快菜,芥兰,叶生菜,红苋菜,鸡毛菜,木耳菜

备选菜品：樱桃萝，紫甘蓝，奶白菜，乌塌菜，蒿子秆，苦菊，茴香，香菜。

单付费品类：全麦面粉(10元/袋)，棒渣(10元/袋)，玉米面(10元/袋)。

（配置中标“*”的土豆来自河北张家口一墩青农业合作社；赠送的葱姜蒜采购于市场；柴鸡蛋来自白塔农场。）

营养师建议：“冬季要藏”、“夏季要生”，初夏养生要补充足够的蛋白质，补充维生素，补充水和无机盐。推荐蔬菜如下：西红柿性微寒，可养阴生津、健脾养胃、平肝清热；黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素；茄子有软化血管的作用，可以降血压，老少皆宜；芹菜富含很多超乎你想象的有益成分，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。