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第16周蔬菜配送清单(2019年4月15日-2019年4月21日)

本期推荐菜单:黄瓜,水果黄瓜,西芹,香芹,小白菜,芥蓝,紫油菜,茼蒿。

8种装配送清单:

周一、三、五:黄瓜,水果黄瓜,香芹,小白菜,茼蒿,叶生菜,芥蓝,菠菜

周二、四、六:黄瓜,水果黄瓜,西芹,奶白菜,紫油菜,苦菊,菜心,茴香

11种装配送清单:

周一、三、五:黄瓜,水果黄瓜,香芹,圆白菜,小白菜,茼蒿,鸡毛菜,叶生菜,芥蓝,油麦菜,菠菜

周二、四、六:黄瓜,水果黄瓜,西芹,樱桃萝卜,快菜,奶白菜,紫油菜,苦菊,菜心,蒿子秆,茴香

备选菜品:莴笋,乌塌菜,油菜,娃娃菜,叶生菜,菜心,菜苔,菠菜,西葫芦,香菜。

单付费品类:全麦面粉(10元/袋),棒渣(10元/袋),玉米面(10元/袋)。

(配置中标“*”的土豆来自河北张家口一墩青农业合作社;赠送的葱姜蒜采购于市场;柴鸡蛋来自白塔农场。)

营养师建议:春季饮食养生宜吃温补助阳的食物,如葱、姜、蒜、等;多吃新鲜蔬菜,如生菜、芹菜、油菜、大白菜等;春季的汤,应以胡萝卜、白萝卜、番茄等清淡、味鲜为宜。

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