第12周鲜量会员蔬菜配送（2023年3月19日-2023年3月25日）

本期推荐菜单：圆白菜，紫油菜，莴笋。

10种装配送清单：

周一、三、五：西红柿,心里美,西芹,西蓝花,大葱,小西红柿,小白菜,油菜,蒿子秆,茴香。

周二、四、六：西红柿,卞萝卜,圆白菜,莴笋,水果苤蓝,紫油菜,叶生菜,茼蒿,香菜,芥蓝。

13种装配送清单：

周一、三、五:西红柿,心里美,西芹,西蓝花,大白菜,大葱,紫甘蓝,小西红柿,小白菜,油菜,苦菊,蒿子秆,茴香。

周二、四、六：西红柿,卞萝卜,香芹,白菜花,圆白菜,莴笋,水果苤蓝,娃娃菜,紫油菜,叶生菜,茼蒿,香菜,芥蓝。

备选菜品：白萝卜,胡萝卜,青萝卜,樱桃萝卜,球生菜,奶白菜,鸡毛菜,豌豆尖,油麦菜,乌塌菜,菠菜。

单付费品类：全麦面粉，玉米面，玉米渣（10元/袋）

 营养师建议： 春天天气寒冷，气温干燥容易上火，建议多吃一些营养丰富的蔬菜，比如南瓜，西红柿,  茄子，菠菜，苦菊，香芹，生菜，小白菜，香菜，芥蓝等等。