第8周鲜量会员蔬菜配送2020年2月17日-2020年2月23日）

本期推荐菜单：西芹，小西红柿，樱桃萝卜，鸡毛菜，快菜，白菜苔。

8种装配送清单：

周一、三、五：西红柿,西芹,水果苤蓝,胡萝卜,球生菜,小白菜,鸡毛菜,苦菊

周二、四、六：西红柿,白菜花,彩椒,香芹,白萝卜,快菜,白菜苔,茼蒿

11种装配送清单：

周一、三、五：西红柿,西兰花,尖椒,西芹,水果苤蓝,胡萝卜,球生菜,娃娃菜,小白菜,鸡毛菜,苦菊

周二、四、六：   西红柿,白菜花,彩椒,香芹,莴笋,洋葱,白萝卜,快菜,白菜苔,茴香,茼蒿

备选菜品：圆茄，圆白菜，紫甘蓝，小芋头，土豆，白萝卜，青罗卜，心里美萝卜，卞萝卜，油菜，紫油菜，蒿子秆，芥蓝，乌塌菜，豌豆尖，芝麻菜，菠菜，油麦菜，叶生菜，香菜，农场自产大葱。

单付费品类：棒渣（10元/袋），玉米面（10元/袋），全麦面粉（10元/袋），酸菜（20元/袋）。

（配置中土豆、洋葱来自河北张家口野菜夫人生态农场；葱来自农场自产，姜蒜采购于市场；柴鸡蛋来自后山上散养柴鸡。）

营养师建议：” 大白菜是冬天里常见蔬菜，可以化痰止咳，味道甘甜，富含维生素，适合清炒和炖煮；胡萝卜又名小人参，是一种常见蔬菜，多吃可以减少患感冒的机会；土豆可以让您在这个无聊的假期里保持身材；西蓝花也能提高人体免疫力，促进肝脏解毒；白萝卜是一种寒凉食材，对于肺燥咳嗽有明显的预防和缓解作用。