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第33周鲜量会员蔬菜配送(2022年8月14日-2022年8月20日)

本期推荐菜单:紫长茄,尖椒,奶白菜。

周一、三、五:紫圆茄,西红柿,尖椒,豆角,奶白菜,油菜,乌塌菜,快菜。

周二、四、六:紫长茄,西红柿,黄瓜,豇豆,小白菜,鸡毛菜,菜心,芝麻菜。

11种装配送清单:

周一、三、五:紫圆茄,西红柿,尖椒,豆角,冬瓜,奶白菜,油菜,乌塌菜,芥蓝,蕃杏,快菜。

周二、四、六:紫长茄,西红柿,黄瓜,毛豆,豇豆,苦瓜,小白菜,鸡毛菜,菜心,木耳菜,芝麻菜。

备选菜品:柿子椒,糯玉米,南瓜,紫油菜,空心菜,韭菜,绿苋菜,木耳菜,马齿苋,红薯叶。

单付费品类:全麦面粉,棒渣,玉米面(10元/袋))

(配置中葱来自农场自产,柴鸡蛋来自后山上散养柴鸡。)

 营养师建议: 夏天天气干燥容易上火建议大家多补水,饮食要清淡,可以多吃一些营养丰富的蔬菜,比如南瓜,黄瓜,西红柿,  茄子,菠菜,苦菊,香芹,生菜,小白菜,香菜,芥蓝等等。

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