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第24周鲜量会员蔬菜配送(2021年6月13日-2021年6月19日)

 本期推荐菜单:尖椒,黄瓜,菜心。

8种装配送清单:

周一、三、五:紫长茄,西红柿,黄瓜,尖椒,菜心,油菜,快菜,油麦菜。

周二、四、六:紫圆茄,西红柿,水果黄瓜,柿子椒,芹菜,小白菜,蒿子秆,苦苣。

11种装配送清单:

周一、三、五:紫长茄,西红柿,黄瓜,尖椒,樱桃萝卜,菜心,油菜,快菜,菠菜,油麦菜,茴香。

周二、四、六:紫圆茄,西红柿,水果黄瓜,柿子椒,芹菜,小白菜,蒿子秆,奶白菜,苦苣,芥兰,韭菜。

备选菜品:小西红柿,绿彩椒,紫油菜,乌塌菜,茼蒿,叶生菜,鸡毛菜,芝麻菜,小葱。

单付费品类:玉米面,棒渣,全麦面粉(10元/袋),酸菜(20元/袋)。

(配置中土豆、洋葱来自河北张家口野菜夫人生态农场;葱来自农场自产,姜蒜采购于市场;柴鸡蛋来自后山上散养柴鸡。)

营养师建议:夏天到了,炎热的天气就在眼前建议大家多补水,饮食要清淡,可以多吃一些营养丰富的蔬菜,比如黄瓜,西红柿,  茄子,菠菜,苦菊,香芹,生菜,小白菜,香菜,芥蓝等等。

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