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每周配送目录

第5周鲜量会员蔬菜配送(2023年1月29日-2023年2月4日)

本期推荐菜单:西红柿,圆白菜,蒿子秆

10种装配送清单:

周一、三、五:西红柿,小西红柿,心里美萝卜,圆白菜,娃娃菜,土豆,油菜,茼蒿,芥蓝,球生菜

周二、四、六:西红柿,青萝卜,大白菜,南瓜,洋葱,快菜,鸡毛菜,蒿子秆,乌塌菜,菠菜

13种装配送清单:

周一、三、五:西红柿,小西红柿,心里美萝卜,大葱,胡萝卜,圆白菜,香芹,娃娃菜,土豆,油菜,茼蒿,芥蓝,球生菜

周二、四、六:西红柿,青萝卜,大白菜,卞萝卜,西芹,南瓜,洋葱,快菜,鸡毛菜,油麦菜,蒿子秆,乌塌菜,菠菜

备选菜品:白萝卜,樱桃萝卜,水果苤蓝,紫甘蓝,小白菜,奶白菜,紫油菜,豌豆尖,香菜。

单付费品类:全麦面粉,玉米面,玉米渣(10元/袋))

(配置中葱来自农场自产,柴鸡蛋来自后山上散养柴鸡。)

 营养师建议: 冬天天气寒冷,气温干燥容易上火,建议多吃一些营养丰富的蔬菜,比如南瓜,西红柿,  茄子,菠菜,苦菊,香芹,生菜,小白菜,香菜,芥蓝等等。

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