第12周鲜量会员蔬菜配送(2023年3月19日-2023年3月25日)
本期推荐菜单:圆白菜,紫油菜,莴笋。
10种装配送清单:
周一、三、五:西红柿,心里美,西芹,西蓝花,大葱,小西红柿,小白菜,油菜,蒿子秆,茴香。
周二、四、六:西红柿,卞萝卜,圆白菜,莴笋,水果苤蓝,紫油菜,叶生菜,茼蒿,香菜,芥蓝。
13种装配送清单:
周一、三、五:西红柿,心里美,西芹,西蓝花,大白菜,大葱,紫甘蓝,小西红柿,小白菜,油菜,苦菊,蒿子秆,茴香。
周二、四、六:西红柿,卞萝卜,香芹,白菜花,圆白菜,莴笋,水果苤蓝,娃娃菜,紫油菜,叶生菜,茼蒿,香菜,芥蓝。
备选菜品:白萝卜,胡萝卜,青萝卜,樱桃萝卜,球生菜,奶白菜,鸡毛菜,豌豆尖,油麦菜,乌塌菜,菠菜。
单付费品类:全麦面粉,玉米面,玉米渣(10元/袋)
营养师建议: 春天天气寒冷,气温干燥容易上火,建议多吃一些营养丰富的蔬菜,比如南瓜,西红柿, 茄子,菠菜,苦菊,香芹,生菜,小白菜,香菜,芥蓝等等。