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第49周鲜量会员蔬菜配送(2022年12月4日-2022年12月10日)

本期推荐菜单:西红柿,豌豆尖,白菜花。

周一、三、五:西红柿,柿子椒,圆白菜,大白菜,小白菜,鸡毛菜,香芹,豌豆尖。

周二、四、六:小西红柿,小芋头,胡萝卜,西芹,快菜,油菜,蒿子秆,茴香。

11种装配送清单:

周一、三、五:西红柿,柿子椒,南瓜,白萝卜,圆白菜,大白菜,小白菜,鸡毛菜,紫油菜,香芹,豌豆尖。

周二、四、六:小西红柿,尖椒,小芋头,胡萝卜,西芹,红薯,快菜,油菜,奶白菜,蒿子秆,茴香。

备选菜品:彩椒,青萝卜,卞萝卜,心里美萝卜,娃娃菜,樱桃萝卜,大葱,球生菜,菠菜。

单付费品类:全麦面粉,玉米面,玉米渣(10元/袋))

(配置中葱来自农场自产,柴鸡蛋来自后山上散养柴鸡。)

 营养师建议: 冬天天气寒冷,气温干燥容易上火,建议多吃一些营养丰富的蔬菜,比如南瓜,西红柿,  茄子,菠菜,苦菊,香芹,生菜,小白菜,香菜,芥蓝等等。

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