第50周鲜量会员蔬菜配送（2023年12月10日-2023年12月16日）

本期推荐菜单：樱桃萝卜,水果苤蓝,奶白菜

本周配送清单。

一、三、五10种装：娃娃菜,香芹,冬瓜,樱桃萝卜,白菜花,叶生菜,奶白菜,蒿子秆,菠菜,油麦菜

                13种装：紫长茄,娃娃菜,香芹,冬瓜,樱桃萝卜,白菜花,叶生菜,奶白菜,蒿子秆,快菜,菠菜,油菜,油麦菜

二、四、六10种装：紫圆茄,西芹,南瓜,水果苤蓝,卞萝卜,球生菜,小白菜,鸡毛菜,芥蓝,乌塌菜

                13种装：紫圆茄,圆白菜,西芹,南瓜,水果苤蓝,卞萝卜,球生菜,小白菜,鸡毛菜,茼蒿,茴香,芥蓝,乌塌菜

备选蔬菜：尖椒,圆白菜,柿子椒,心里美萝卜,西葫芦,白萝卜,青萝卜,西蓝花,紫甘蓝,大白菜,红薯,紫油菜,苦菊,豌豆尖,芝麻菜,葱,香菜

营养师建议： 冬季气温干燥容易上火，建议多吃一些营养丰富的蔬菜，比如西红柿,  茄子，菠菜，苦菊，香芹，生菜，小白菜，香菜，芥蓝等等。