第4周鲜量会员蔬菜配送(2024年1月21日-2024年1月27日)第4周鲜量会员蔬菜配送(2024年1月21日-2024年1月27日)本期推荐菜单:西蓝花,西芹,小白菜 本周配送清单。 一、三、五10种装:香芹,水果苤蓝,白萝卜,白菜花,樱桃萝卜,快菜,乌塌菜,茼蒿,叶生菜,茴香。 13种装:大白菜,香芹,水果苤蓝,豌豆尖,白萝卜,白菜花,樱桃萝卜,快菜,紫油菜,乌塌菜,茼蒿,叶生菜,茴香。 二、四、六10种装:圆白菜,西芹,娃娃菜,胡萝卜,小西红柿,苦菊,奶白菜,小白菜,油菜,芥蓝。 13种装:圆白菜,西芹,娃娃菜,老南瓜,胡萝卜,西蓝花,小西红柿,苦菊,奶白菜,小白菜,油菜,蒿子秆,芥蓝。 备选蔬菜:紫圆茄,心里美萝卜,青萝卜,卞萝卜,莴笋,西红柿,鸡毛菜,油麦菜,芝麻菜,葱,香菜。 营养师建议: 冬季气温干燥容易上火,建议多吃一些营养丰富的蔬菜,比如西红柿, 茄子,菠菜,苦菊,香芹,生菜,小白菜,香菜,芥蓝等等。 |