第3周鲜量会员蔬菜配送（2024年1月14日-2024年1月20日）

第3周鲜量会员蔬菜配送（2024年1月14日-2024年1月20日）

本期推荐菜单：小西红柿，水果苤蓝,蒿子秆

本周配送清单。

一、三、五10种装：圆白菜,西芹,娃娃菜,老南瓜,胡萝卜,小西红柿,苦菊,小白菜,油菜,蒿子秆

                13种装：圆白菜,西芹,娃娃菜,老南瓜,胡萝卜,西蓝花,小西红柿,苦菊,奶白菜,小白菜,油菜,蒿子秆,芥蓝

二、四、六10种装：大白菜,香芹,水果苤蓝,冬瓜,白萝卜,樱桃萝卜,快菜,紫油菜,茼蒿,叶生菜

                13种装：大白菜,香芹,水果苤蓝,冬瓜,白萝卜,白菜花,樱桃萝卜,快菜,紫油菜,乌塌菜,茼蒿,叶生菜,茴香

备选蔬菜：紫圆茄,青萝卜,卞萝卜,心里美,大葱,豌豆尖,芝麻菜,白菜苔,莴笋,菠菜,香菜

营养师建议： 冬季气温干燥容易上火，建议多吃一些营养丰富的蔬菜，比如西红柿,  茄子，菠菜，苦菊，香芹，生菜，小白菜，香菜，芥蓝等等。