第2周鲜量会员蔬菜配送（2024年1月7日-2024年1月13日）

第2周鲜量会员蔬菜配送（2024年1月7日-2024年1月13日）

本期推荐菜单：白萝卜，樱桃萝卜,快菜

本周配送清单。

一、三、五10种装：老南瓜,圆白菜,胡萝卜,心里美萝卜,西芹,小白菜,紫油菜,苦菊,乌塌菜,茼蒿

                13种装：老南瓜,圆白菜,胡萝卜,心里美萝卜,卞萝卜,娃娃菜,西芹,小白菜,油菜,紫油菜,苦菊,乌塌菜,茼蒿

二、四、六10种装：冬瓜,球生菜,水果苤蓝,莴笋,大白菜,奶白菜,油麦菜,蒿子秆,菠菜,叶生菜

                13种装：香芹,冬瓜,球生菜,水果苤蓝,莴笋,大白菜,青萝卜,奶白菜,鸡毛菜,油麦菜,蒿子秆,菠菜,叶生菜

备选蔬菜：白菜花,芥蓝,芝麻菜,大葱,茴香,豌豆尖

营养师建议： 冬季气温干燥容易上火，建议多吃一些营养丰富的蔬菜，比如西红柿,  茄子，菠菜，苦菊，香芹，生菜，小白菜，香菜，芥蓝等等。