第1周鲜量会员蔬菜配送（2023年12月31日-2024年1月6日）

第1周鲜量会员蔬菜配送（2023年12月31日-2024年1月6日）

本期推荐菜单：心里美,樱桃萝卜,快菜

本周配送清单。

一、三、五10种装：心里美,南瓜,胡萝卜,莴笋,球生菜,小白菜,蒿子秆,叶生菜,鸡毛菜,茴香。

                13种装：大白菜,香芹,心里美,南瓜,胡萝卜,莴笋,球生菜,小白菜,蒿子秆,叶生菜,鸡毛菜,大葱,茴香。

二、四、六10种装：圆白菜,西芹,白萝卜,水果苤蓝,快菜,奶白菜,乌塌菜,油菜,茼蒿,芥蓝。

                13种装：圆白菜,西芹,白萝卜,冬瓜,水果苤蓝,苦菊,快菜,奶白菜,乌塌菜,芝麻菜,油菜,茼蒿,芥蓝。

备选蔬菜：紫圆茄,白菜花,卞萝卜,青萝卜,紫油菜,娃娃菜,菠菜。

营养师建议： 冬季气温干燥容易上火，建议多吃一些营养丰富的蔬菜，比如西红柿,  茄子，菠菜，苦菊，香芹，生菜，小白菜，香菜，芥蓝等等。