第51周鲜量会员蔬菜配送（2023年12月17日-2023年12月23日）

第51周鲜量会员蔬菜配送（2023年12月17日-2023年12月23日）

本期推荐菜单：莴笋,娃娃菜,白萝卜

本周配送清单。

一、三、五10种装：紫圆茄,西芹,西葫芦,白萝卜,大白菜,蒿子秆,菠菜,芥蓝,乌塌菜,芝麻菜

                13种装：紫圆茄,西芹,西葫芦,白萝卜,樱桃萝卜,冬瓜,大白菜,奶白菜,蒿子秆,菠菜,芥蓝,乌塌菜,芝麻菜

二、四、六10种装：紫长茄,莴笋,心里美萝卜,白菜花,南瓜,圆白菜,娃娃菜,紫油菜,茴香,快菜

                13种装：紫长茄,香芹,莴笋,心里美萝卜,白菜花,南瓜,圆白菜,娃娃菜,豌豆尖,紫油菜,茴香,快菜,球生菜

备选蔬菜：尖椒,柿子椒,卞萝卜,青萝卜,水果苤蓝,小白菜,快菜,油菜,鸡毛菜,苦菊,大葱,香菜

营养师建议： 冬季气温干燥容易上火，建议多吃一些营养丰富的蔬菜，比如西红柿,  茄子，菠菜，苦菊，香芹，生菜，小白菜，香菜，芥蓝等等。