第41周鲜量会员蔬菜配送（2023年10月8日-2023年10月14日）第41周鲜量会员蔬菜配送（2023年10月8日-2023年10月14日）本期推荐菜单：红薯,豆角,菠菜。 本周配送清单。 一、三、五10种装：紫长茄,黄瓜,柿子椒,紫油豆,冬瓜,花生,雪里红,芥蓝,茼蒿,油麦菜。 二、四、六10种装：水果黄瓜,尖椒,架豆,南瓜,西葫芦,红薯,鸡毛菜,乌塌菜,茴香,蕃杏。 备选蔬菜：快菜,苦菊,紫油菜,芝麻菜,木耳菜,大葱,雪里红。 营养师建议： 秋天气温干燥容易上火，建议多吃一些营养丰富的蔬菜，比如西红柿, 茄子，菠菜，苦菊，香芹，生菜，小白菜，香菜，芥蓝等等。 |
