第39周鲜量会员蔬菜配送（2023年9月24日-2023年9月30日）第39周鲜量会员蔬菜配送（2023年9月24日-2023年9月30日）本期推荐菜单：鲜花生，西葫芦，快菜 本周配送清单 一、三、五10种装：黄瓜,柿子椒,苦瓜,南瓜,香芹,水果黄瓜,花生,小白菜,油菜,红苋菜。 二、四、六10种装：黄瓜,西葫芦,尖椒,丝瓜,冬瓜,水果黄瓜,花生,快菜,紫油菜,油麦菜。 备选蔬菜：奶白菜,菜心,茼蒿,蒿子秆,乌塌菜,韭菜,大葱,蕃杏,芥蓝,木耳菜,空心菜,苦菊。 营养师建议： 秋天气温干燥容易上火，建议多吃一些营养丰富的蔬菜，比如西红柿, 茄子，菠菜，苦菊，香芹，生菜，小白菜，香菜，芥蓝等等。 |
