第29周鲜量会员蔬菜配送（2023年7月16日-2023年7月22日）

第29周鲜量会员蔬菜配送（2023年7月16日-2023年7月22日）

本期推荐菜单：水果黄瓜，快菜，蕃杏

10种装配送清单：

  水果黄瓜,快菜,小白菜,油菜,奶白菜,鸡毛菜,红苋菜,蕃杏,马齿苋,葱

备选蔬菜：黄瓜,菜心,油麦菜,绿苋菜,韭菜,空心菜,芝麻菜,木耳菜。

营养师建议： 夏天气温干燥容易上火，建议多吃一些营养丰富的蔬菜，比如西红柿,  茄子，菠菜，苦菊，香芹，生菜，小白菜，香菜，芥蓝等等。