第28周鲜量会员蔬菜配送（2023年7月9日-2023年7月15日）

第28周鲜量会员蔬菜配送（2023年7月9日-2023年7月15日）

本期推荐菜单：鸡毛菜，木耳菜，红苋菜。

10种装配送清单：

快菜,油菜,鸡毛菜,红苋菜,木耳菜,菜心,韭菜,绿苋菜,马齿苋,葱

营养师建议： 夏天气温干燥容易上火，建议多吃一些营养丰富的蔬菜，比如西红柿,  茄子，菠菜，苦菊，香芹，生菜，小白菜，香菜，芥蓝等等。