第24周鲜量会员蔬菜配送（2023年6月11日-2023年6月17日）

第24周鲜量会员蔬菜配送（2023年6月11日-2023年6月17日）

本期推荐菜单：西红柿，紫油菜，小白菜。

10种装配送清单：

周一、三、五：西红柿,娃娃菜,樱桃萝卜,紫甘蓝,小白菜,油菜,油麦菜,鸡毛菜,菠菜,叶生菜。

周二、四、六：西红柿,娃娃菜,紫甘蓝,香芹,奶白菜,快菜,紫油菜,苦菊,乌塌菜,芝麻菜。

13种装配送清单：

周一、三、五:西红柿,娃娃菜,樱桃萝卜,紫甘蓝,小白菜,油菜,油麦菜,鸡毛菜,茴香,菠菜,叶生菜,芝麻菜,韭菜。

周二、四、六：西红柿,娃娃菜,紫甘蓝,香芹,奶白菜,快菜,油菜,紫油菜,苦菊,茼蒿,乌塌菜,叶生菜,芝麻菜。

备选菜品：小西红柿,红苋菜,葱。

营养师建议： 夏天气温干燥容易上火，建议多吃一些营养丰富的蔬菜，比如西红柿,  茄子，菠菜，苦菊，香芹，生菜，小白菜，香菜，芥蓝等等。