第21周鲜量会员蔬菜配送（2023年5月21日-2023年5月27日）

第21周鲜量会员蔬菜配送（2023年5月21日-2023年5月27日）

本期推荐菜单：西红柿，紫油豆，乌塌菜。

10种装配送清单：

周一、三、五：紫圆茄,小西红柿,西芹,紫甘蓝,小白菜,紫油菜,油麦菜,茴香,芥蓝,芝麻菜。

周二、四、六：紫圆茄,小西红柿,樱桃萝卜,莴笋,快菜,油菜,香芹,小葱,鸡毛菜,叶生菜。

13种装配送清单：

周一、三、五:紫圆茄,小西红柿,西芹,娃娃菜,紫甘蓝,小白菜,紫油菜,油麦菜,茴香,乌塌菜,芥蓝,芝麻菜,菜心。

周二、四、六：紫圆茄,小西红柿,樱桃萝卜,水果苤蓝,莴笋,快菜,油菜,香芹,小葱,鸡毛菜,蒿子秆,菠菜,叶生菜。

备选菜品：西葫芦,奶白菜,香菜,苦菊。

单付费品类：玉米面，玉米渣（10元/袋）

 营养师建议： 夏天气温干燥容易上火，建议多吃一些营养丰富的蔬菜，比如西红柿,  茄子，菠菜，苦菊，香芹，生菜，小白菜，香菜，芥蓝等等。