第20周鲜量会员蔬菜配送（2023年5月14日-2023年5月20日）

第20周鲜量会员蔬菜配送（2023年5月14日-2023年5月20日）

本期推荐菜单：紫圆茄，小西红柿，叶生菜。

10种装配送清单：

周一、三、五：紫圆茄,西葫芦,香芹,小西红柿,豆角,快菜,叶生菜,油麦菜,奶白菜,菠菜

周二、四、六：小西红柿,西芹,莴笋,豆角,娃娃菜,小白菜,苦菊,茼蒿,乌塌菜,芥蓝

13种装配送清单：

周一、三、五:紫圆茄,西葫芦,紫甘蓝,香芹,水果苤蓝,小西红柿,豆角,快菜,油菜,叶生菜,油麦菜,奶白菜,菠菜

周二、四、六：紫圆茄,小西红柿,西芹,莴笋,豆角,娃娃菜,樱桃萝卜,小白菜,鸡毛菜,苦菊,茼蒿,乌塌菜,芥蓝

备选菜品：紫长茄，西红柿，大葱，香菜，紫油菜，小葱，乌塌菜，蒿子秆，茴香，芥蓝。

单付费品类：玉米面，玉米渣（10元/袋）

 营养师建议： 夏天气温干燥容易上火，建议多吃一些营养丰富的蔬菜，比如西红柿,  茄子，菠菜，苦菊，香芹，生菜，小白菜，香菜，芥蓝等等。