第37周鲜量会员蔬菜配送（2022年9月11日-2022年9月17日）第37周鲜量会员蔬菜配送（2022年9月11日-2022年9月17日） 本期推荐菜单：水果玉米,豆角,快菜。 周一、三、五：尖椒,糯玉米,土豆,豆角,快菜,奶白菜,菜心,鸡毛菜。 周二、四、六：紫长茄,柿子椒,水果玉米,洋葱,小白菜,油菜,乌塌菜,芥蓝。 11种装配送清单： 周一、三、五:水果黄瓜,尖椒,糯玉米,土豆,豆角,鲜花生,快菜,奶白菜,菜心,鸡毛菜,芝麻菜。 周二、四、六：紫长茄,柿子椒,水果玉米,洋葱,苦瓜,红薯,小白菜,油菜,乌塌菜,芥蓝,番杏。 备选菜品:彩椒,南瓜,紫油菜,木耳菜,马齿苋,红薯叶,大葱,小葱,蕃杏,红苋菜。 单付费品类：全麦面粉，棒渣，玉米面（10元/袋）) （配置中葱来自农场自产，柴鸡蛋来自后山上散养柴鸡。） 营养师建议： 秋天天气干燥容易上火，昼夜温差较大建议大家多补水，饮食要清淡，可以多吃一些营养丰富的蔬菜，比如南瓜，黄瓜，西红柿, 茄子，菠菜，苦菊，香芹，生菜，小白菜，香菜，芥蓝等等。 |
