第36周鲜量会员蔬菜配送（2022年9月4日-2022年9月10日）第36周鲜量会员蔬菜配送（2022年9月4日-2022年9月10日） 本期推荐菜单：彩椒，南瓜，菜心。 周一、三、五：柿子椒,苦瓜,土豆,花生,小白菜,油菜,芥蓝,大葱。 周二、四、六：尖椒,彩椒,南瓜,洋葱,奶白菜,鸡毛菜,乌塌菜,快菜。 11种装配送清单： 周一、三、五:柿子椒,苦瓜,土豆,花生,小白菜,油菜,芥蓝,芝麻菜,大葱,韭菜,红薯叶。 周二、四、六：尖椒,彩椒,南瓜,洋葱,奶白菜,鸡毛菜,菜心,乌塌菜,小葱,番杏,快菜。 备选菜品:老玉米,毛豆,冬瓜,豆角,紫油菜,空心菜,木耳菜,马齿苋。 单付费品类：全麦面粉，棒渣，玉米面（10元/袋）) （配置中葱来自农场自产，柴鸡蛋来自后山上散养柴鸡。） 营养师建议： 秋天天气干燥容易上火，昼夜温差较大建议大家多补水，饮食要清淡，可以多吃一些营养丰富的蔬菜，比如南瓜，黄瓜，西红柿, 茄子，菠菜，苦菊，香芹，生菜，小白菜，香菜，芥蓝等等。 |
