第34周鲜量会员蔬菜配送(2022年8月21日-2022年8月27日)第34周鲜量会员蔬菜配送(2022年8月21日-2022年8月27日) 本期推荐菜单:柿子椒,糯玉米,小白菜。 周一、三、五:紫长茄,西红柿,黄瓜,尖椒,糯玉米,奶白菜,快菜,鸡毛菜。 周二、四、六:紫圆茄,西红柿,柿子椒,苦瓜,小白菜,油菜,菜心,芝麻菜。 11种装配送清单: 周一、三、五:紫长茄,西红柿,黄瓜,尖椒,南瓜,糯玉米,奶白菜,快菜,鸡毛菜,乌塌菜,红薯叶。 周二、四、六:紫圆茄,西红柿,柿子椒,苦瓜,冬瓜,小白菜,油菜,菜心,芝麻菜,芥蓝,马齿苋。 备选菜品:毛豆,丝瓜,紫油菜,韭菜,空心菜,木耳菜。 单付费品类:全麦面粉,棒渣,玉米面(10元/袋)) (配置中葱来自农场自产,柴鸡蛋来自后山上散养柴鸡。) 营养师建议: 夏天天气干燥容易上火建议大家多补水,饮食要清淡,可以多吃一些营养丰富的蔬菜,比如南瓜,黄瓜,西红柿, 茄子,菠菜,苦菊,香芹,生菜,小白菜,香菜,芥蓝等等。 |