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第23周鲜量会员蔬菜配送(2022年6月5日-2022年6月11日)

第23周鲜量会员蔬菜配送(2022年6月5日-2022年6月11日)

本期推荐菜单:柿子椒,油麦菜,紫长茄。

周一、三、五:紫长茄,黄瓜,小西红柿,尖椒,香芹,菠菜,油菜,茴香。

周二、四、六:紫圆茄,水果黄瓜,柿子椒,樱桃萝卜,鸡毛菜,蒿子秆,快菜,油麦菜。

11种装配送清单:

周一、三、五:紫长茄,西红柿,黄瓜,小西红柿,尖椒,香芹,菠菜,奶白菜,叶生菜,油菜,茴香。

周二、四、六:紫圆茄,西红柿,水果黄瓜,柿子椒,樱桃萝卜,鸡毛菜,蒿子秆,快菜,韭菜,乌塌菜,油麦菜。

备选菜品:小白菜,娃娃菜,苦菊,芥蓝,茼蒿,紫油菜,香菜,菜心,芝麻菜。

单付费品类:全麦面粉,棒渣,玉米面(10元/袋),酸菜(20元/袋)

(配置中葱来自农场自产,柴鸡蛋来自后山上散养柴鸡。)

 营养师建议: 夏天天气干燥容易上火建议大家多补水,饮食要清淡,可以多吃一些营养丰富的蔬菜,比如南瓜,黄瓜,西红柿,  茄子,菠菜,苦菊,香芹,生菜,小白菜,香菜,芥蓝等等。

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