第21周鲜量会员蔬菜配送(2022年5月22日-2022年5月28日)第21周鲜量会员蔬菜配送(2022年5月22日-2022年5月28日) 本期推荐菜单:西红柿,柿子椒。叶生菜。 周一、三、五:紫圆茄,西红柿,香芹,水果黄瓜,苦菊,茼蒿,鸡毛菜,油麦菜。 周二、四、六:紫长茄,小西红柿,黄瓜,紫油豆,快菜,叶生菜,奶白菜,乌塌菜。 11种装配送清单: 周一、三、五:紫圆茄,西红柿,樱桃萝卜,尖椒,香芹,水果黄瓜,芥蓝,苦菊,茼蒿,鸡毛菜,油麦菜。 周二、四、六:紫长茄,小西红柿,柿子椒,西芹,黄瓜,紫油豆,快菜,叶生菜,奶白菜,乌塌菜,菜心。 备选菜品:小白菜,油菜,娃娃菜,蒿子秆,茴香,紫油菜,菠菜,韭菜。 单付费品类:全麦面粉,棒渣,玉米面(10元/袋),酸菜(20元/袋) (配置中葱来自农场自产,柴鸡蛋来自后山上散养柴鸡。) 营养师建议: 夏天天气干燥容易上火建议大家多补水,饮食要清淡,可以多吃一些营养丰富的蔬菜,比如南瓜,黄瓜,西红柿, 茄子,菠菜,苦菊,香芹,生菜,小白菜,香菜,芥蓝等等。 |