第19周鲜量会员蔬菜配送(2022年5月8日-2022年5月14日)第19周鲜量会员蔬菜配送(2022年5月8日-2022年5月14日) 本期推荐菜单:水果黄瓜,紫油豆,菜心。 周一、三、五:黄瓜,西芹,紫油豆,圆白菜,紫油菜,叶生菜,茴香,蒿子秆。 周二、四、六:水果黄瓜,紫油豆,香芹,紫甘蓝,菜心,茼蒿,菠菜,韭菜。 11种装配送清单: 周一、三、五:黄瓜,西芹,紫油豆,圆白菜,莴笋,紫油菜,奶白菜,叶生菜,茴香,油麦菜,蒿子秆。 周二、四、六:水果黄瓜,尖椒,紫油豆,水果苤蓝,香芹,紫甘蓝,菜心,茼蒿,油菜,菠菜,韭菜。 备选菜品:小西红柿,柿子椒,白菜花,樱桃萝卜,小白菜,快菜,娃娃菜,苦苣,芥蓝,乌塌菜,鸡毛菜,香菜,芝麻菜。 单付费品类:全麦面粉,棒渣,玉米面(10元/袋),酸菜(20元/袋) (配置中葱来自农场自产,柴鸡蛋来自后山上散养柴鸡。) 营养师建议: 春天天气干燥容易上火建议大家多补水,饮食要清淡,可以多吃一些营养丰富的蔬菜,比如南瓜,黄瓜,西红柿, 茄子,菠菜,苦菊,香芹,生菜,小白菜,香菜,芥蓝等等。 |