第18周鲜量会员蔬菜配送（2022年5月1日-2022年5月7日）第18周鲜量会员蔬菜配送（2022年5月1日-2022年5月7日） 本期推荐菜单：黄瓜，白菜花，快菜。 周一、三、五：黄瓜,水果黄瓜,西芹,白菜花,快菜,紫油菜,苦菊,韭菜。 周二、四、六：黄瓜,水果黄瓜,香芹,西兰花,,茼蒿,叶生菜,韭菜,菜心。 11种装配送清单： 周一、三、五:黄瓜,水果黄瓜,西芹,白菜花,圆白菜,快菜,紫油菜,油麦菜,菠菜,苦菊,韭菜。 周二、四、六：黄瓜,水果黄瓜,香芹,西兰花,紫油豆,小白菜,油菜,茼蒿,叶生菜,韭菜,菜心。 备选菜品:水果苤蓝,紫甘蓝,樱桃萝卜,莴笋,娃娃菜,芥蓝,乌塌菜,鸡毛菜,蒿子秆,豌豆尖,茴香,香菜,奶白菜,芝麻菜。 单付费品类：全麦面粉，棒渣，玉米面（10元/袋），酸菜(20元/袋) （配置中葱来自农场自产，柴鸡蛋来自后山上散养柴鸡。） 营养师建议： 春天天气干燥容易上火建议大家多补水，饮食要清淡，可以多吃一些营养丰富的蔬菜，比如南瓜，黄瓜，西红柿, 茄子，菠菜，苦菊，香芹，生菜，小白菜，香菜，芥蓝等等。 |
