第17周鲜量会员蔬菜配送（2022年4月24日-2022年4月30日）

第17周鲜量会员蔬菜配送（2022年4月24日-2022年4月30日）

本期推荐菜单：水果黄瓜，西兰花，油麦菜

周一、三、五：黄瓜,香芹,西兰花,水果苤蓝,油菜,叶生菜,菠菜,茼蒿

周二、四、六：水果黄瓜,西芹,圆白菜,莴笋,鸡毛菜,苦菊,蒿子秆,菜心

11种装配送清单：

周一、三、五:黄瓜,香芹,西兰花,西葫芦,水果苤蓝,油菜,叶生菜,芥蓝,菠菜,茼蒿,乌塌菜

周二、四、六：水果黄瓜,西芹,圆白菜,莴笋,樱桃萝卜,鸡毛菜,苦菊,蒿子秆,油麦菜,娃娃菜,菜心

备选菜品:白菜花，紫甘蓝，球生菜，快菜，小白菜，豌豆尖，茴香，紫油菜，香菜，韭菜，

单付费品类：全麦面粉，棒渣，玉米面（10元/袋），酸菜(20元/袋)

（配置中葱来自农场自产，柴鸡蛋来自后山上散养柴鸡。）

 营养师建议： 春天天气干燥容易上火建议大家多补水，饮食要清淡，可以多吃一些营养丰富的蔬菜，比如南瓜，黄瓜，西红柿,  茄子，菠菜，苦菊，香芹，生菜，小白菜，香菜，芥蓝等等。