第12周鲜量会员蔬菜配送(2022年3月20日-2022年3月26日)第12周鲜量会员蔬菜配送(2022年3月20日-2022年3月26日) 本期推荐菜单:圆白菜,香芹,紫油菜。 周一、三、五:西红柿,白菜花,圆白菜,香芹,小白菜,茼蒿,苦苣,紫油菜 周二、四、六:西红柿,西兰花,莴笋,西芹,油菜,豌豆尖,菠菜,叶生菜 11种装配送清单: 周一、三、五:西红柿,白菜花,圆白菜,球生菜,香芹,小白菜,乌塌菜,茼蒿,苦苣,紫油菜,油麦菜 周二、四、六:西红柿,西兰花,莴笋,西芹,紫甘蓝,水果苤蓝,油菜,豌豆尖,菠菜,叶生菜,娃娃菜 备选菜品:小西红柿,白萝卜,胡萝卜,卞萝卜,球生菜,娃娃菜,乌塌菜,鸡毛菜,芝麻菜,豌豆尖,茴香,白菜苔,油麦菜,香菜,小葱。 单付费品类:全麦面粉,棒渣,玉米面(10元/袋),酸菜(20元/袋) (配置中葱来自农场自产,柴鸡蛋来自后山上散养柴鸡。) 营养师建议: 春天天气干燥容易上火建议大家多补水,饮食要清淡,可以多吃一些营养丰富的蔬菜,比如南瓜,黄瓜,西红柿, 茄子,菠菜,苦菊,香芹,生菜,小白菜,香菜,芥蓝等等。 |