第11周鲜量会员蔬菜配送(2022年3月13日-2022年3月19日)第11周鲜量会员蔬菜配送(2022年3月13日-2022年3月19日) 本期推荐菜单:莴笋,叶生菜,紫甘蓝。 周一、三、五:西红柿,圆白菜,樱桃萝卜,香芹,油菜,叶生菜,菠菜,蒿子秆 周二、四、六:西红柿,白菜花,西芹,青萝卜,小白菜,紫油菜,苦苣,茼蒿 11种装配送清单: 周一、三、五:西红柿,西兰花,圆白菜,樱桃萝卜,香芹,心里美萝卜,快菜,油菜,叶生菜,菠菜,蒿子秆 周二、四、六:西红柿,白菜花,西芹,水果苤蓝,青萝卜,奶白菜,小白菜,紫油菜,苦苣,芥蓝,茼蒿 备选菜品:小西红柿,白萝卜,胡萝卜,卞萝卜,球生菜,娃娃菜,乌塌菜,鸡毛菜,芝麻菜,豌豆尖,茴香,白菜苔,油麦菜,香菜,小葱。 单付费品类:全麦面粉,棒渣,玉米面(10元/袋),酸菜(20元/袋) (配置中葱来自农场自产,柴鸡蛋来自后山上散养柴鸡。) 营养师建议: 春天天气干燥容易上火建议大家多补水,饮食要清淡,可以多吃一些营养丰富的蔬菜,比如南瓜,黄瓜,西红柿, 茄子,菠菜,苦菊,香芹,生菜,小白菜,香菜,芥蓝等等。 |