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第9周鲜量会员蔬菜配送(2022年2月27日-2022年3月5日)

第9周鲜量会员蔬菜配送(2022年2月27日-2022年3月5日)

本期推荐菜单:苦苣,樱桃萝卜,胡萝卜。

周一、三、五:西红柿,白菜花,香芹,樱桃萝卜,茼蒿,小白菜,油菜,叶生菜

周二、四、六:西红柿,小西红柿,西蓝花,水果苤蓝,娃娃菜,苦苣,乌塌菜,紫油菜

11种装配送清单:

周一、三、五:西红柿,白菜花,香芹,樱桃萝卜,圆白菜,胡萝卜,茼蒿,小白菜,油菜,叶生菜,菠菜

周二、四、六:西红柿,小西红柿,西蓝花,水果苤蓝,卞萝卜,娃娃菜,苦苣,奶白菜,乌塌菜,紫油菜,茴香

备选菜品:西芹,紫甘蓝,白萝卜,青萝卜,心里美萝卜,快菜,芥蓝,鸡毛菜,芝麻菜,蒿子秆,豌豆尖,白菜苔

单付费品类:全麦面粉,棒渣,玉米面(10元/袋),酸菜(20元/袋)

(配置中葱来自农场自产,柴鸡蛋来自后山上散养柴鸡。)

 营养师建议: 春天天气干燥容易上火建议大家多补水,饮食要清淡,可以多吃一些营养丰富的蔬菜,比如南瓜,黄瓜,西红柿,  茄子,菠菜,苦菊,香芹,生菜,小白菜,香菜,芥蓝等等。

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