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第7周鲜量会员蔬菜配送(2022年2月13日-2022年2月19日)

第7周鲜量会员蔬菜配送(2022年2月13日-2022年2月19日)

本期推荐菜单:白萝卜,快菜,白菜花.

8种装配送清单:

周一、三、五:西红柿,西兰花,水果苤蓝,西芹,小白菜,乌塌菜,油麦菜,茼蒿

周二、四、六:西红柿,樱桃萝卜,白菜花,胡萝卜,奶白菜,娃娃菜,苦菊,蒿子秆

11种装配送清单:

周一、三、五:西红柿,小西红柿,西兰花,水果苤蓝,青萝卜,西芹,小白菜,鸡毛菜,乌塌菜,油麦菜,茼蒿

周二、四、六:西红柿,樱桃萝卜,白菜花,圆白菜,胡萝卜,香芹,奶白菜,娃娃菜,油菜,苦菊,蒿子秆

备选菜品:小芋头,紫甘蓝,卞萝卜,心里美萝卜,球生菜,芥蓝,芝麻菜,豌豆尖,茴香,紫油菜,香菜,白菜苔,菠菜.

单付费品类:全麦面粉,棒渣,玉米面(10元/袋),酸菜(20元/袋)

(配置中葱来自农场自产,柴鸡蛋来自后山上散养柴鸡。)

 营养师建议: 冬天天气干燥容易上火建议大家多补水,饮食要清淡,可以多吃一些营养丰富的蔬菜,比如南瓜,黄瓜,西红柿,  茄子,菠菜,苦菊,香芹,生菜,小白菜,香菜,芥蓝等等。

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