第6周鲜量会员蔬菜配送（2022年2月8日-2022年2月12日）第6周鲜量会员蔬菜配送（2022年2月8日-2022年2月12日） 本期推荐菜单：西芹，西兰花，乌塌菜。 8种装配送清单： 周一、三、五：西红柿,白菜花,西芹,水果苤蓝,快菜,奶白菜,乌塌菜,紫油菜。 周二、四、六：西红柿,小西红柿,西兰花,香芹,油菜,娃娃菜,蒿子秆,豌豆尖。 11种装配送清单： 周一、三、五:西红柿,白菜花,西芹,心里美萝卜,水果苤蓝,快菜,奶白菜,乌塌菜,茼蒿,紫油菜,油麦菜。 周二、四、六：西红柿,小西红柿,白萝卜,西兰花,香芹,菠菜,小白菜,油菜,娃娃菜,蒿子秆,豌豆尖。 备选菜品:小芋头,紫甘蓝,樱桃萝卜,胡萝卜, 青萝卜,卞萝卜,莴笋,球生菜,苦苣,芥蓝,鸡毛菜,芝麻菜,茴香,叶生菜,香菜,白菜苔 单付费品类：全麦面粉，棒渣，玉米面（10元/袋），酸菜(20元/袋) （配置中葱来自农场自产，柴鸡蛋来自后山上散养柴鸡。） 营养师建议： 冬天天气干燥容易上火建议大家多补水，饮食要清淡，可以多吃一些营养丰富的蔬菜，比如南瓜，黄瓜，西红柿, 茄子，菠菜，苦菊，香芹，生菜，小白菜，香菜，芥蓝等等。 |
