第1周鲜量会员蔬菜配送（2022年1月2日-2022年1月8日）

第1周鲜量会员蔬菜配送（2022年1月2日-2022年1月8日）

本期推荐菜单： 白菜花，胡萝卜，娃娃菜。

8种装配送清单：

周一、三、五：白菜花,圆白菜,胡萝卜,水果苤蓝,香芹,娃娃菜,紫油菜,奶白菜。

周二、四、六：紫长茄,白菜花,西芹,小芋头,青萝卜,小白菜,油菜,快菜​。

11种装配送清单：

周一、三、五:白菜花,圆白菜,胡萝卜,水果苤蓝,香芹,娃娃菜,苦菊,紫油菜,奶白菜,乌塌菜,芝麻菜。

周二、四、六：紫长茄,白菜花,小西红柿,西芹,小芋头,青萝卜,小白菜,油菜,快菜,蒿子秆,豌豆尖​。

备选菜品:紫甘蓝,心里美萝卜,白萝卜,卞萝卜,尖椒,鸡毛菜,茴香,芥蓝。

单付费品类：全麦面粉，棒渣，玉米面（10元/袋）

（配置中葱来自农场自产，柴鸡蛋来自后山上散养柴鸡。）

 营养师建议： 冬天天气干燥容易上火建议大家多补水，饮食要清淡，可以多吃一些营养丰富的蔬菜，比如南瓜，黄瓜，西红柿,  茄子，菠菜，苦菊，香芹，生菜，小白菜，香菜，芥蓝等等。