第38周鲜量会员蔬菜配送(2021年9月19日-2021年9月25日)第38周鲜量会员蔬菜配送(2021年9月19日-2021年9月25日) 本期推荐菜单:紫圆茄,冬瓜,蒿子秆。 8种装配送清单: 周一、三、五:紫圆茄,黄瓜,尖椒,鲜花生,南瓜,小白菜,芥兰,鸡毛菜。 周二、四、六:紫长茄,水果黄瓜,冬瓜,红薯,快菜,油菜,菜心,奶白菜。 11种装配送清单: 周一、三、五:紫圆茄,黄瓜,尖椒,鲜花生,南瓜,小白菜,芥兰,乌塌菜,鸡毛菜,油麦菜,韭菜。 周二、四、六:紫长茄,水果黄瓜,冬瓜,红薯,洋葱,快菜,油菜,菜心,奶白菜,蒿子秆,木耳菜。 备选菜品:柿子椒,彩椒,香芹,土豆,苦苣,芝麻菜,油麦菜,茼蒿,红苋菜,木耳菜,红薯尖,豌豆尖。 单付费品类:全麦面粉(10元/袋),酸菜(20元/袋)。 (配置中土豆、洋葱来自河北张家口野菜夫人生态农场;葱来自农场自产,姜蒜采购于市场;柴鸡蛋来自后山上散养柴鸡。) 营养师建议: 秋天天气干燥容易上火建议大家多补水,饮食要清淡,可以多吃一些营养丰富的蔬菜,比如黄瓜,西红柿, 茄子,菠菜,苦菊,香芹,生菜,小白菜,香菜,芥蓝等等。 |