第37周鲜量会员蔬菜配送(2021年9月12日-2021年9月18日)第37周鲜量会员蔬菜配送(2021年9月12日-2021年9月18日) 本期推荐菜单:架豆,鲜花生,快菜。 8种装配送清单: 周一、三、五:紫圆茄,黄瓜,冬瓜,苦瓜,油菜,芥兰,乌塌菜,蒿子秆。 周二、四、六:紫长茄,黄瓜,南瓜,架豆,菜心,奶白菜,鸡毛菜,蕃杏。 11种装配送清单: 周一、三、五:紫圆茄,黄瓜,尖椒,冬瓜,苦瓜,小白菜,油菜,芥兰,乌塌菜,蒿子秆,空心菜。 周二、四、六:紫长茄,黄瓜,南瓜,鲜花生,架豆,快菜,菜心,奶白菜,鸡毛菜,韭菜,蕃杏。 备选菜品:水果黄瓜,彩椒,紫油豆,香芹,水果玉米,洋葱,土豆,苦苣,芝麻菜,油麦菜,茼蒿,小葱,红苋菜,木耳菜,红薯尖,西葫芦,豌豆尖。 单付费品类:全麦面粉(10元/袋),酸菜(20元/袋)。 (配置中土豆、洋葱来自河北张家口野菜夫人生态农场;葱来自农场自产,姜蒜采购于市场;柴鸡蛋来自后山上散养柴鸡。) 营养师建议: 秋天天气干燥容易上火建议大家多补水,饮食要清淡,可以多吃一些营养丰富的蔬菜,比如黄瓜,西红柿, 茄子,菠菜,苦菊,香芹,生菜,小白菜,香菜,芥蓝等等。 |