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第35周鲜量会员蔬菜配送(2021年8月29日-2021年9月4日)

第35周鲜量会员蔬菜配送(2021年8月29日-2021年9月4日)

本期推荐菜单:南瓜,紫长茄,蕃杏。

8种装配送清单:

周一、三、五:紫圆茄,尖椒,南瓜,紫油豆,快菜,鸡毛菜,蕃杏,空心菜。

周二、四、六:紫长茄,彩椒,苦瓜,架豆,冬瓜,油菜,奶白菜,菜心。

11种装配送清单:

周一、三、五:紫圆茄,尖椒,南瓜,紫油豆,丝瓜,快菜,鸡毛菜,蕃杏,小葱,乌塌菜,空心菜。

周二、四、六:紫长茄,彩椒,苦瓜,架豆,冬瓜,油菜,奶白菜,菜心,芥兰,韭菜,芝麻菜。

备选菜品:苦苣,红薯叶。

单付费品类:棒渣,全麦面粉(10元/袋),酸菜(20元/袋)。

(配置中土豆、洋葱来自河北张家口野菜夫人生态农场;葱来自农场自产,姜蒜采购于市场;柴鸡蛋来自后山上散养柴鸡。)

营养师建议:夏天到了,炎热的天气就在眼前建议大家多补水,饮食要清淡,可以多吃一些营养丰富的蔬菜,比如黄瓜,西红柿,  茄子,菠菜,苦菊,香芹,生菜,小白菜,香菜,芥蓝等等。

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