第34周鲜量会员蔬菜配送（2021年8月22日-2021年8月28日）第34周鲜量会员蔬菜配送（2021年8月22日-2021年8月28日） 本期推荐菜单：冬瓜，油菜，菜心。 8种装配送清单： 周一、三、五：紫圆茄,小西红柿,架豆,冬瓜,鸡毛菜,菜心,快菜,奶白菜。 周二、四、六：紫长茄,小西红柿,南瓜,油菜,芥蓝,乌塌菜,红苋菜,番杏。 11种装配送清单： 周一、三、五:紫圆茄,小西红柿,彩椒,架豆,冬瓜,鸡毛菜,菜心,快菜,奶白菜,芝麻菜,空心菜。 周二、四、六：紫长茄,小西红柿,紫油豆,苦瓜,南瓜,油菜,芥蓝,小白菜,乌塌菜,红苋菜,番杏。 备选菜品：尖椒,丝瓜,苦苣,小葱,红薯叶,绿苋菜。 单付费品类：棒渣,全麦面粉（10元/袋）,酸菜(20元/袋)。 （配置中土豆、洋葱来自河北张家口野菜夫人生态农场；葱来自农场自产，姜蒜采购于市场；柴鸡蛋来自后山上散养柴鸡。） 营养师建议：夏天到了，炎热的天气就在眼前建议大家多补水，饮食要清淡，可以多吃一些营养丰富的蔬菜，比如黄瓜，西红柿, 茄子，菠菜，苦菊，香芹，生菜，小白菜，香菜，芥蓝等等。 |
