第33周鲜量会员蔬菜配送(2021年8月15日-2021年8月21日)第33周鲜量会员蔬菜配送(2021年8月15日-2021年8月21日) 本期推荐菜单:西红柿,苦瓜,红苋菜。 8种装配送清单: 周一、三、五:紫圆茄,西红柿,彩椒,苦瓜,油菜,奶白菜,芥兰,木耳菜。 周二、四、六:紫圆茄,小西红柿,尖椒,冬瓜,菜心,苦苣,鸡毛菜,蕃杏。 11种装配送清单: 周一、三、五:紫圆茄,西红柿,彩椒,苦瓜,架豆,油菜,奶白菜,芥兰,空心菜,木耳菜,芝麻菜。 周二、四、六:紫圆茄,小西红柿,尖椒,紫油豆,冬瓜,快菜,菜心,苦苣,鸡毛菜,红苋菜,蕃杏。 备选菜品:紫长茄,柿子椒,豇豆,蒿子秆,茼蒿,丝瓜,芝麻菜,青南瓜,老玉米,小葱,蒿子秆,韭菜,红薯叶,乌塌菜,绿苋菜。 单付费品类:玉米面,棒渣,全麦面粉(10元/袋),酸菜(20元/袋)。 (配置中土豆、洋葱来自河北张家口野菜夫人生态农场;葱来自农场自产,姜蒜采购于市场;柴鸡蛋来自后山上散养柴鸡。) 营养师建议:夏天到了,炎热的天气就在眼前建议大家多补水,饮食要清淡,可以多吃一些营养丰富的蔬菜,比如黄瓜,西红柿, 茄子,菠菜,苦菊,香芹,生菜,小白菜,香菜,芥蓝等等。 |