第31周鲜量会员蔬菜配送(2021年8月1日-2021年8月7日)第31周鲜量会员蔬菜配送(2021年8月1日-2021年8月7日) 本期推荐菜单:豇豆,苦瓜,乌塌菜。 8种装配送清单: 周一、三、五:紫长茄,西红柿,柿子椒,架豆,水果玉米,油菜,奶白菜,空心菜。 周二、四、六:紫圆茄,尖椒,紫油豆,苦瓜,毛豆,菜心,快菜,红苋菜。 11种装配送清单: 周一、三、五:紫长茄,西红柿,柿子椒,架豆,水果玉米,冬瓜,油菜,奶白菜,芥兰,空心菜,蕃杏。 周二、四、六:紫圆茄,小西红柿,尖椒,紫油豆,苦瓜,毛豆,菜心,快菜,小葱,红苋菜,木耳菜。 备选菜品:绿彩椒,小白菜,蒿子秆,茼蒿,油麦菜,绿苋菜,鸡毛菜,芝麻菜。 单付费品类:玉米面,棒渣,全麦面粉(10元/袋),酸菜(20元/袋)。 (配置中土豆、洋葱来自河北张家口野菜夫人生态农场;葱来自农场自产,姜蒜采购于市场;柴鸡蛋来自后山上散养柴鸡。) 营养师建议:夏天到了,炎热的天气就在眼前建议大家多补水,饮食要清淡,可以多吃一些营养丰富的蔬菜,比如黄瓜,西红柿, 茄子,菠菜,苦菊,香芹,生菜,小白菜,香菜,芥蓝等等。 |