第22周鲜量会员蔬菜配送(2021年5月30日-2021年6月5日)第22周鲜量会员蔬菜配送(2021年5月30日-2021年6月5日) 本期推荐菜单:尖椒,小白菜,小西红柿。 8种装配送清单: 周一、三、五:紫长茄,西红柿,架豆,樱桃萝卜,快菜,油菜,茴香,油麦菜。 周二、四、六:紫圆茄,小西红柿,黄瓜,紫油豆,芹菜,叶生菜,紫油菜,乌塌菜。 11种装配送清单: 周一、三、五:紫长茄,西红柿,水果黄瓜,架豆,樱桃萝卜,柿子椒,快菜,油菜,茴香,油麦菜,菠菜。 周二、四、六:紫圆茄,西红柿,小西红柿,黄瓜,紫油豆,芹菜,尖椒,叶生菜,紫油菜,芥蓝,乌塌菜。 备选菜品:绿彩椒,奶白菜,蒿子秆,苦苣,香菜,大葱,娃娃菜,茼蒿,鸡毛菜,芝麻菜,小葱。 单付费品类:玉米面,棒渣,全麦面粉(10元/袋),酸菜(20元/袋)。 (配置中土豆、洋葱来自河北张家口野菜夫人生态农场;葱来自农场自产,姜蒜采购于市场;柴鸡蛋来自后山上散养柴鸡。) 营养师建议:夏天到了,炎热的天气就在眼前建议大家多补水,饮食要清淡,可以多吃一些营养丰富的蔬菜,比如黄瓜,西红柿, 茄子,菠菜,苦菊,香芹,生菜,小白菜,香菜,芥蓝等等。 |