第21周鲜量会员蔬菜配送(2021年5月23日-2021年5月29日)第21周鲜量会员蔬菜配送(2021年5月23日-2021年5月29日) 本期推荐菜单:菜心,西红柿,快菜。 8种装配送清单: 周一、三、五:紫圆茄,小西红柿,黄瓜,架豆,紫油菜,奶白菜,菠菜,油麦菜。 周二、四、六:紫长茄,西红柿,水果黄瓜,紫油豆,菜心,油菜,快菜,蒿子秆。 11种装配送清单: 周一、三、五:紫圆茄,小西红柿,黄瓜,架豆,水果苤蓝,小白菜,紫油菜,奶白菜,菠菜,油麦菜,芥兰。 周二、四、六:紫长茄,西红柿,水果黄瓜,紫油豆,樱桃萝卜,菜心,油菜,快菜,叶生菜,蒿子秆,苦苣。 备选菜品:圆白菜,香芹,紫甘蓝,芹菜,茴香,香菜,大葱,娃娃菜,乌塌菜,茼蒿,鸡毛菜,芝麻菜,小葱。 单付费品类:玉米面,棒渣,全麦面粉(10元/袋),酸菜(20元/袋)。 (配置中土豆、洋葱来自河北张家口野菜夫人生态农场;葱来自农场自产,姜蒜采购于市场;柴鸡蛋来自后山上散养柴鸡。) 营养师建议:春天万物欣荣,生机勃勃是人体新陈代谢最活跃的时期。可以多吃一些营养丰富的蔬菜促进新陈代谢,比如西兰花,白菜花,香芹,莴笋,小白菜,菠菜,等等。 |