第12周鲜量会员蔬菜配送（2021年3月21日-2021年3月27日）第12周鲜量会员蔬菜配送（2021年3月21日-2021年3月27日） 本期推荐菜单：苦苣，水果苤蓝，菠菜。 8种装配送清单： 周一、三、五：圆白菜,胡萝卜,水果苤蓝,油菜,菠菜,苦苣,叶生菜,乌塌菜。 周二、四、六：莴笋,西芹,小白菜,紫油菜,芥兰,娃娃菜,油麦菜,茼蒿。 11种装配送清单： 周一、三、五：圆白菜,彩椒,胡萝卜,水果苤蓝,油菜,快菜,菠菜,苦苣,叶生菜,乌塌菜,茴香。 周二、四、六：白菜花,莴笋,西芹,樱桃萝卜,小白菜,紫油菜,芥兰,娃娃菜,油麦菜,茼蒿,球生菜。 备选菜品：尖椒,卞萝卜,白萝卜,青萝卜,心里美萝卜,奶白菜,蒿子秆,芝麻菜,香菜,豌豆尖,大葱,鸡毛菜,白菜苔。 单付费品类：玉米面,棒渣,全麦面粉（10元/袋）,酸菜(20元/袋)。 （配置中土豆、洋葱来自河北张家口野菜夫人生态农场；葱来自农场自产，姜蒜采购于市场；柴鸡蛋来自后山上散养柴鸡。） 营养师建议：春天万物欣荣，生机勃勃是人体新陈代谢最活跃的时期。可以多吃一些营养丰富的蔬菜促进新陈代谢，比如西兰花，白菜花，香芹，莴笋，小白菜，菠菜，等等。 |
