第10周鲜量会员蔬菜配送(2021年3月7日-2021年3月13日)第10周鲜量会员蔬菜配送(2021年3月7日-2021年3月13日) 本期推荐菜单:白菜花,菠菜,叶生菜。 8种装配送清单: 周一、三、五:西红柿,白菜花,白萝卜,莴笋,油菜,蒿子秆,叶生菜,茴香。 周二、四、六:西红柿,西蓝花,圆白菜,水果苤蓝,小白菜,紫油菜,菠菜,苦菊。 11种装配送清单: 周一、三、五:西红柿,白菜花,尖椒,白萝卜,莴笋,快菜,油菜,蒿子秆,娃娃菜,叶生菜,茴香。 周二、四、六:西红柿,西蓝花,圆白菜,胡萝卜,水果苤蓝,小白菜,紫油菜,菠菜,苦菊,芥蓝,茼蒿。 备选菜品:紫圆茄,紫长茄,西芹,彩椒,樱桃萝卜,卞萝卜,青萝卜,心里美萝卜,大白菜,紫甘蓝,奶白菜,芝麻菜,香菜,豌豆尖,大葱,乌塌菜,油麦菜,球生菜,鸡毛菜,白菜苔。 单付费品类:玉米面,棒渣,全麦面粉(10元/袋),酸菜(20元/袋)。 (配置中土豆、洋葱来自河北张家口野菜夫人生态农场;葱来自农场自产,姜蒜采购于市场;柴鸡蛋来自后山上散养柴鸡。) 营养师建议:冬天气候比较寒冷大家需要注意保暖驱寒,冬季是我们人体抵抗力最弱的季节,可以多吃一些营养丰富的蔬菜增加抵抗力,比如西兰花,白菜花,香芹,莴笋,小白菜,南瓜,冬瓜等等。 |