第38周鲜量会员蔬菜配送（2020年9月13日-2020年9月19日）第38周鲜量会员蔬菜配送（2020年9月13日-2020年9月19日） 本期推荐菜单:西葫芦，水果玉米，水果黄瓜。 8种装配送清单： 周一、三、五：紫圆茄,黄瓜,尖椒,冬瓜,土豆,快菜,乌塌菜,鸡毛菜。 周二、四、六：紫长茄,水果黄瓜,彩椒,奶白菜,芥蓝,红苋菜,南瓜,洋葱。 11种装配送清单： 周一、三、五：紫圆茄,黄瓜,尖椒,冬瓜,土豆,快菜,菜心,乌塌菜,鸡毛菜,水果玉米,木耳菜。 周二、四、六：紫长茄,水果黄瓜,彩椒,奶白菜,芥蓝,紫油菜,蕃杏,红苋菜,芝麻菜,南瓜,洋葱。 备选菜品：豆角，苦瓜，丝瓜，秋葵，油菜，空心菜，小葱，大葱，红薯叶，鲜花生。 单付费品类：玉米面，棒渣，全麦面粉（10元/袋）。 （配置中土豆、洋葱来自河北张家口野菜夫人生态农场；葱来自农场自产，姜蒜采购于市场；柴鸡蛋来自后山上散养柴鸡。） 营养师建议： 夏季天气比较炎热，可以多吃一些清热解毒而且利尿的蔬菜，比如冬瓜，黄瓜，西红柿，茄子，苋菜，苦瓜，丝瓜等，这些蔬菜不仅可以清热消暑，而且含有丰富的维生素，能够在一定程度上增强人体的体质。 |
