第37周鲜量会员蔬菜配送(2020年9月6日-2020年9月12日)第37周鲜量会员蔬菜配送(2020年9月6日-2020年9月12日) 本期推荐菜单:菜心,柿子椒,蕃杏。 8种装配送清单: 周一、三、五:紫圆茄,黄瓜,尖椒,南瓜,丝瓜,菜心,红苋菜,大葱。 周二、四、六:紫长茄,冬瓜,柿子椒,苦瓜,豆角,紫油菜,蕃杏,芝麻菜。 11种装配送清单: 周一、三、五:紫圆茄,黄瓜,尖椒,南瓜,丝瓜,菜心,红苋菜,大葱,红薯叶,乌塌菜,油菜。 周二、四、六:紫长茄,冬瓜,柿子椒,苦瓜,豆角,小白菜,快菜,紫油菜,蕃杏,小葱,芝麻菜。 备选菜品:彩椒,鲜花生。 单付费品类:玉米面,棒渣,全麦面粉(10元/袋)。 (配置中土豆、洋葱来自河北张家口野菜夫人生态农场;葱来自农场自产,姜蒜采购于市场;柴鸡蛋来自后山上散养柴鸡。) 营养师建议: 夏季天气比较炎热,可以多吃一些清热解毒而且利尿的蔬菜,比如冬瓜,黄瓜,西红柿,茄子,苋菜,苦瓜,丝瓜等,这些蔬菜不仅可以清热消暑,而且含有丰富的维生素,能够在一定程度上增强人体的体质。 |