第36周鲜量会员蔬菜配送2020年8月30日-2020年9月5日

第36周鲜量会员蔬菜配送2020年8月30日-2020年9月5日

本期推荐菜单:尖椒，红苋菜，蕃杏。

8种装配送清单：

周一、三、五：紫长茄，柿子椒，小葱，蕃杏，鸡毛菜，芝麻菜，红苋菜，尖椒。

周二、四、六：紫圆茄，冬瓜，豆角，尖椒，彩椒，红苋菜，油菜，木耳菜。

11种装配送清单：

周一、三、五：紫长茄，黄瓜，柿子椒，苦瓜，小葱，蕃杏，红薯叶，鸡毛菜，芝麻菜，红苋菜，尖椒。

周二、四、六：紫圆茄，冬瓜，豆角，尖椒，彩椒，红苋菜，油菜，木耳菜，小白菜，蕃杏，小葱。

备选菜品：小西红柿，秋葵，丝瓜，空心菜，南瓜。

单付费品类：玉米面，棒渣，全麦面粉（10元/袋）。

（配置中土豆、洋葱来自河北张家口野菜夫人生态农场；葱来自农场自产，姜蒜采购于市场；柴鸡蛋来自后山上散养柴鸡。）

营养师建议： 夏季天气比较炎热，可以多吃一些清热解毒而且利尿的蔬菜，比如冬瓜，黄瓜，西红柿，茄子，苋菜，苦瓜，丝瓜等，这些蔬菜不仅可以清热消暑，而且含有丰富的维生素，能够在一定程度上增强人体的体质。