第32周鲜量会员蔬菜配送2020年8月2日-2020年8月8日

第32周鲜量会员蔬菜配送2020年8月2日-2020年8月8日

本期推荐菜单:芝麻菜，蕃杏，快菜。

8种装配送清单：

周一、三、五：紫圆茄,西红柿,冬瓜,尖椒,奶白菜,紫油菜,红苋菜,小白菜。

周二、四、六：黄瓜，西红柿,柿子椒，豇豆，快菜，油菜，芝麻菜,空心菜。

11种装配送清单：

周一、三、五：紫圆茄,西红柿,冬瓜,豆角,尖椒,苦瓜,奶白菜,紫油菜,红苋菜,小白菜，蕃杏。

周二、四、六：紫长茄，黄瓜，西红柿，柿子椒，豇豆，毛豆，快菜，油菜，芝麻菜，空心菜，小葱。

备选菜品：绿苋菜，小西红柿，芥蓝，红薯叶，丝瓜，香芹，菜心，乌塌菜，木耳菜。

单付费品类：全麦面粉（10元/袋），玉米面（10元/袋）。

（配置中土豆、洋葱来自河北张家口野菜夫人生态农场；葱来自农场自产，姜蒜采购于市场；柴鸡蛋来自后山上散养柴鸡。）

营养师建议： 夏季天气比较炎热，可以多吃一些清热解毒而且利尿的蔬菜，比如冬瓜，黄瓜，西红柿，茄子，苋菜，苦瓜，丝瓜等，这些蔬菜不仅可以清热消暑，而且含有丰富的维生素，能够在一定程度上增强人体的体质。