第19周蔬菜配送清单（2019年5月6日-2019年5月12日）第19周蔬菜配送清单（2019年5月6日-2019年5月12日） 本期推荐菜单：紫油豆，白菜花，圆白菜，香芹，油麦菜，芥蓝。 8种装配送清单： 周一、三、五：紫圆茄,水果黄瓜,尖椒,莴笋,紫油豆,香芹,紫油菜,苦菊 周二、四、六：紫长茄,黄瓜,白菜花,圆白菜,西芹,鸡毛菜,芥兰,油麦菜 11种装配送清单： 周一、三、五： 紫长茄,水果黄瓜,尖椒,莴笋,紫油豆,香芹,蒿子秆,紫油菜,苦菊,奶白菜,球生菜 周二、四、六：紫圆茄,黄瓜,白菜花,圆白菜,西芹,小白菜,鸡毛菜,芥兰,油麦菜,快菜,豌豆尖 备选菜品：西蓝花，紫甘蓝，柿子椒，娃娃菜，油菜，叶生菜，茼蒿，茴香，香菜。 单付费品类：全麦面粉(10元/袋)，棒渣(10元/袋)，玉米面(10元/袋)。 （配置中标“*”的土豆来自河北张家口一墩青农业合作社；赠送的葱姜蒜采购于市场；柴鸡蛋来自白塔农场。） 营养师建议：春季饮食养生宜吃温补助阳的食物，如葱、姜、蒜、等；多吃新鲜蔬菜，如生菜、芹菜、油菜、大白菜等；春季的汤，应以胡萝卜、白萝卜、番茄等清淡、味鲜为宜 |
