第12周蔬菜配送清单（2019年3月18日-2019年3月24日）第12周蔬菜配送清单（2019年3月18日-2019年3月24日） 本期推荐菜单：白菜花，圆白菜，奶白菜，快菜，鸡毛菜，叶生菜，油麦菜，紫油菜 8种装配送清单： 周一、三、五：西红柿,樱桃萝卜,白菜花,彩椒,西芹,紫油菜,奶白菜,芥兰 周二、四、六：西红柿,小西红柿,尖椒,圆白菜,青萝卜,油菜,苦苣,快菜 11种装配送清单： 周一、三、五：西红柿,樱桃萝卜,白菜花,彩椒,西芹,心里美萝卜,紫油菜,奶白菜,芥兰,油麦菜,蒿子秆 周二、四、六：西红柿,小西红柿,尖椒,圆白菜,青萝卜,大白菜,油菜,小白菜,苦苣,快菜,叶生菜 备选菜品：茴香，西兰花，莴笋，白菜苔，豌豆尖，胡萝卜，白萝卜，卞萝卜，乌塌菜，娃娃菜，球生菜，茼蒿，菠菜，香菜。 单付费品类：酸菜(20元/袋)，全麦面粉(10元/袋)，棒渣(10元/袋)，玉米面(10元/袋)。 （配置中标“*”的土豆来自河北张家口一墩青农业合作社；赠送的葱姜蒜采购于市场；柴鸡蛋来自白塔农场。） 营养师建议：春季饮食养生宜吃温补助阳的食物，如葱、姜、蒜、等；多吃新鲜蔬菜，如生菜、芹菜、油菜、大白菜等；春季的汤，应以胡萝卜、白萝卜、番茄等清淡、味鲜为宜。 |
