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第4周蔬菜配送清单(2019年1月21日-2019年1月27日)

第4周蔬菜配送清单(2019年1月21日-2019年1月27日)

本期推荐菜单:西红柿,小西红柿,尖椒(微辣),柿子椒(不辣),白菜花,西芹,大白菜,各种萝卜,小白菜,茼蒿,鸡毛菜。

8种装配送清单:

周一、三、五:西红柿,柿子椒(不辣),圆白菜,西芹,卞萝卜,大白菜,蒿子秆,鸡毛菜

周二、四、六:西红柿,小西红柿,尖椒(微辣),白菜花,土豆,白萝卜,茼蒿,娃娃菜

11种装配送清单:

周一、三、五:西红柿,小西红柿,樱桃萝卜,柿子椒(不辣),圆白菜,西芹,卞萝卜,大白菜,蒿子秆,快菜,鸡毛菜

周二、四、六:西红柿,小西红柿,尖椒(微辣),胡萝卜,白菜花,土豆,白萝卜,大白菜,茼蒿,小白菜,娃娃菜

备选菜品:西兰花,紫圆茄,小芋头,青萝卜,心里美萝卜,水果苤蓝,香芹,油菜,奶白菜,豌豆尖,紫油菜,青蒜,乌塌菜,苦苣,茴香。

单付费品类:酸菜(20元/袋),全麦面粉(10元/袋),棒渣(10元/袋),玉米面(10元/袋)。

(配置中标“*”的土豆和洋葱来自河北张家口一墩青农业合作社;赠送的葱姜蒜采购于市场;柴鸡蛋来自白塔农场。)

营养师建议:冬季饮食养生宜温补助阳,补肾益精,宜适当增加些“肥甘厚味”的食物,宜食热性食物,宜粥糜,不宜吃生冷和硬的食物。

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