第50周蔬菜配送清单(2018年12月10日-2018年12月16日)第50周蔬菜配送清单(2018年12月10日-2018年12月16日) 本期推荐菜单:紫圆茄,棒茄,柿子椒(不辣),尖椒(微辣),白菜花,西芹,大白菜,各种萝卜,乌塌菜,茼蒿,快菜。 8种装配送清单: 周一、三、五:紫圆茄,圆白菜,白菜花,西芹,切段南瓜,青萝卜,乌塌菜,樱桃萝卜 周二、四、六:棒茄,白菜花,柿子椒(不辣),大白菜,心里美萝卜,小芋头,奶白菜,茼蒿 11种装配送清单: 周一、三、五:紫圆茄,圆白菜,白菜花,尖椒(微辣),西芹,切段南瓜,青萝卜,娃娃菜,乌塌菜,小白菜,樱桃萝卜 周二、四、六:棒茄,白菜花,柿子椒(不辣),切段冬瓜,大白菜,心里美萝卜,小芋头,快菜,奶白菜,芥蓝,茼蒿 备选菜品:胡萝卜,白萝卜,卞萝卜,小西红柿(少),油菜,蒿子秆,油麦菜,叶生菜,紫生菜,豌豆尖,大葱。 单付费品类:全麦面粉(10元/袋),棒渣(10元/袋),玉米面(10元/袋)。 (配置中标“*”的品类及附赠的姜蒜和柴鸡蛋属于非农场自产单品,其中土豆和洋葱来自河北张家口一墩青农业合作社,土豆为荷兰薯7号,薯香浓郁,适合炖食;洋葱为紫皮洋葱,脆甜多汁,辣味少;赠送的姜蒜采购于市场;柴鸡蛋来自白塔农场。) 营养师建议:冬季饮食养生宜温补助阳,补肾益精,宜适当增加些“肥甘厚味”的食物,宜食热性食物,宜粥糜,不宜吃生冷和硬的食物。 |