第48周蔬菜配送清单(2018年11月26日-2018年12月2日)第48周蔬菜配送清单(2018年11月26日-2018年12月2日) 本期推荐菜单:紫圆茄,棒茄,甜柿子椒,尖椒,白菜花,大白菜,西芹,各种萝卜,娃娃菜,快菜,豌豆尖。 8种装配送清单: 周一、三、五:紫圆茄,甜柿子椒,西芹,切段南瓜,卞萝卜,娃娃菜,油菜,樱桃萝卜 周二、四、六:棒茄,西葫芦,切段冬瓜,青萝卜,小芋头,快菜,鸡毛菜,豌豆尖 11种装配送清单: 周一、三、五:紫圆茄,圆白菜,甜柿子椒,西芹,切段南瓜,卞萝卜,娃娃菜,蒿子秆,油菜,樱桃萝卜,奶白菜 周二、四、六:棒茄,西葫芦,尖椒,切段冬瓜,大白菜,青萝卜,小芋头,乌塌菜,快菜,鸡毛菜,豌豆尖 备选菜品:辣柿子椒,嫩南瓜(个/份),土豆*,洋葱*,胡萝卜,白萝卜,心里美萝卜,水果苤蓝,小白菜,芥蓝,油麦菜,茴香,大葱。 单付费品类:全麦面粉(10元/袋),棒渣(10元/袋),玉米面(10元/袋)。 (配置中标“*”的品类及附赠的姜蒜和柴鸡蛋属于非农场自产单品,其中土豆和洋葱来自河北张家口一墩青农业合作社,土豆为荷兰薯7号,薯香浓郁,适合炖食;洋葱为紫皮洋葱,脆甜多汁,辣味少;赠送的姜蒜采购于市场;柴鸡蛋来自白塔农场。) 营养师建议:冬季饮食养生宜温补助阳,补肾益精,宜适当增加些“肥甘厚味”的食物,宜食热性食物,宜粥糜,不宜吃生冷和硬的食物。 |