第37周蔬菜配送清单（2015年9月7日-2015年9月13日）

第37周蔬菜配送清单（2015年9月7日-2015年9月13日）

8种装配送清单：

周一、三、五：冬瓜,西红柿,尖椒,黄瓜,鲜花生,油豆角,快菜,菜心

周二、四、六：紫圆茄,洋葱,小西红柿,秋葵,丝瓜,黄玉米,红苋菜,小白菜

11种装配送清单：

周一、三、五：冬瓜,西红柿,尖椒,苦瓜,黄瓜,小西红柿,鲜花生,油豆角,快菜,菜心,韭菜

周二、四、六：紫圆茄,洋葱,小西红柿,西葫芦,秋葵,西红柿,丝瓜,黄玉米,红苋菜,芥蓝,小白菜

营养师建议：立秋养生以滋阴、润肺、养胃为主，可选择糯米、玉米、芝麻、蜂蜜、菠萝、枇杷、银耳、红小豆、乳制品等柔软的食物，适当地多吃一些酸味果蔬。