第36周蔬菜配送清单（2015年8月31日-2015年9月6日）第36周蔬菜配送清单（2015年8月31日-2015年9月6日） 8种装配送清单： 周一、三、五：紫圆茄,红柿子椒,小西红柿,丝瓜,水果黄瓜,西红柿,奶白菜,芥蓝 周二、四、六：紫长茄,尖椒,秋葵,水果玉米,黄瓜,西红柿,小白菜,茼蒿 11种装配送清单： 周一、三、五：紫圆茄,冬瓜,红柿子椒,小西红柿,丝瓜,水果黄瓜,西红柿,快菜,奶白菜,芥蓝,苦苣 周二、四、六：紫长茄,尖椒,秋葵,水果玉米,黄瓜,西葫芦,西红柿,小白菜,空心菜,快菜,茼蒿 营养师建议：立秋养生以滋阴、润肺、养胃为主，可选择糯米、玉米、芝麻、蜂蜜、菠萝、枇杷、银耳、红小豆、乳制品等柔软的食物，适当地多吃一些酸味果蔬。 |
